Бесценный опыт : наши участницы Клуба делятся

Опыт 1 дня работы

 (участница Татьяна): 

Когда полностью отдалась еде очень быстро пришло чувство сытости (хотя я ела маленькую тарелочку овощного салата). Но насытилась быстро. И долгое время не хотелось кушать.А как себя вести во время общественного застолья?Тренер (Елена Белоцерковская):А ты прежде всего наслаждайся видом приготовленных блюд. Поспрашивай, что из чего приготовлено. Как можно подробнее узнай, что за салатики, как приготовлены блюда, обязательно при этом нахваливай как можно сильнее и ярче хозяйку. Ведь на самом деле: приготовить блюдо – это же целое искусство! Поэтому твои восхищения могут быть совершенно искренними. Уже сам этот процесс может тебе принести массу удовольствия. Блюда можно рассматривать, нюхать, и восхищаться, восхищаться!… Ведь это прекрасный опыт:  ощущать запах, созерцать красивое оформление, поднимать настроение себе и окружающим!   И потом, когда ты собрала как можно больше информации о составе блюд, ты конечно же выбираешь себе что-то наиболее безопасное для себя. Наиболее живое. Как принимать в себя пищу – мы на эту тему отведем целое занятие. Пока же пару важных моментов: 1)обязательно мысленно благословить пищу, принимая в себя фактически целительную субстанцию; 2)кушать очень мелкими кусочками и не быстро. Здесь “правило 33” вполне подходит (жевать 33 раза). И обязательно при этом продолжать восхищаться. В этом случае люди будут видеть, что ты наслаждаешься,  и не будут приставать к тебе с дополнительными предложениями (если конечно тарелка быстро не окажется пустой). Вообще это великолепная игра: я играю роль гостьи на Дне рождения. Это ж так прикольно. Поэтому -больше фантазии, обращаемся к своему Наблюдателю – и наслаждаемся с удовольствием!3 день работы (участница Марина):   Я тоже в процессе еды ловила не нужные в тот момент мысли и возвращалась к мыслям о приеме пищи. Еще пробовала прием 33. Интересно его наблюдать за общим столом, когда некоторые успевают съесть 2, а то и 3 порции, а я еще доедаю первую маленькую порцию . Просто наслаждалась вкусом, а тут спрашивают “еще будешь?”, а я понимаю что я еще эту порцию  не доела, а уже и сыта. И ощущение сытости долго было.Тренер (Елена Белоцерковская): Ура! Процесс идет полным ходом! Главное – не врЕменные меры, а образ жизни! Для этого привычки приобрести нужно. Как только ты так попрактикуешь 21 день (а лучше 40!), так ты просто будешь  всю свою жизнь питаться. Попозже еще научимся чувствовать “чего мое любимое тело действительно хочет” и тоже эту привычку приобретем. А еще очень скоро сформируем в себе привычку каждую свободную минутку заряжать себя то маленькими и любимыми физическими упражненьицами, то дыхательными, то энергетическими. И каждая клеточка (независимо от нашей воли) будет автоматически (в соответствии с новыми прописавшимися там программами) действовать!

Опыт 5 дней работы 

(участница Валентина): Старые установки “встрепенулись” поняли, что их хотят поменять, сегодня все чаще нужно было возвращать себя к мыслям о еде от других мыслей. Но зато не было чувства переедания. Было ощущение сытости, иногда даже легкого голода.

(участница Надежда): Да, мой  организм МОЛОДЕЦ! Вчера я покушала в 16.00 и больше не хотелось до утра. А сегодня после прогулки позавтракала с удовольствием.

Тренер (Елена Белоцерковская): На самом деле “на автомате” мы совершаем большинство действий в течение дня. Я (с огромной БЛАГОДАРНОСТЬЮ к Вам, мои дорогие) сама очередной раз включилась в процесс осознанного проживания жизни. И ежедневно получаю свои новые озарения. Как мы воспринимаем людей (близких, знакомых и незнакомых)? Какие “автоматы” начинают включаться во время общения с людьми,  относительно которых у нас сформировались определенные блоки? Тут важно понять : “Что это со мной сейчас происходит, почему я реагирую на этого человека определенным образом? Ведь  он еще и слова не сказал. А во мне уже что-то “щелкнуло” и я почувствовала раздражение!”  В это момент надо попросить свое любимое тело прочувствовать, где именно находится этот блок. И конечно же проработать этот блок. Это дает возможность  начать свои отношения с человеком с чистого листа! Это невероятные перспективы! Потому что опять же включается в работу закон квантовой физики: “Результаты эксперимента зависят от наблюдателя”. Подходя к общению с чистого листа, мы можем настроиться на такое общение с конкретным человеком. И это общение  принесет нам взаимную пользу, взаимное удовлетворение, взаимную радость и т.д.  И самое важное: включая осознанность, и применяя определенную проработку, мы видим: “Это работает!”

По окончании курса:

Татьяна .За время участия в программе мой вес снизился на 7 кг, объем талии уменьшился на 10 см. Я вернулась к тем формам, которые у меня были до беременности. Я намереваюсь продолжать дальше пользоваться знаниями, полученными в ходе программы «Красота и стройность» и дойти до той формы тела, в которой я буду чувствовать себя наиболее комфортно. Хотя уже сейчас, подходя к зеркалу, я любуюсь этой похорошевшей девушкой, она мне начинает нравиться.

Ежедневная энергетическая зарядка стала моей естественной ежедневной зарядкой. Сейчас мне понравилось делать ее утром на свежем воздухе. Потом, когда прихожу домой кушать или совсем не хочется или съедаю маленькую порцию.

Мне очень помогла практика выявления и проработки  негативных установок. Когда я выявила с помощью индивидуального лазерного коучинга  свои негативные установки и проработала их, на следующий день к моему удивлению и глубочайшей радости я увидела на весах отметку в минус 1,5 кг. Кстати, вес не прибавляется, а медленно снижается.

Практика пребывания в моменте Здесь и Сейчас, помогает мне быстрее успокоиться, если начинает подкатываться какая-то эмоция. Просто переключаюсь и  успокаиваюсь.

Практика постоянной осознанности в приеме пищи – такая замечательная! У меня в самом начале участия в программе был поистине волшебный случай. Сильно разболелась голова.  Через время ела вареную кукурузу и представляла как каждое золотое зернышко этой кукурузки обогащает клеточки моего организма, наполняет меня здоровьем, идет во благо моей красоте и т.д.  И вдруг уловила себя на мысли, что голова совершенно не болит. А даже чувство радости и приподнятого настроения.

Когда я начала кушать осознанно, без посторонних отвлекателей типа телевизора, компьютера или общения с кем-то во время еды, то стала съедать порцию в разы меньше. И чувство сытости приходит гораздо быстрее!

Благодарю, тренера, Елену Белоцерковскую, за поддержку, готовность помочь в любую минуту, за помощь в достижении моих намерений и за возможность получить новый бесценный опыт!

Надежда.  Когда я узнала о программе «Красота и стройность», в первую очередь мне захотелось конечно же «облагородить» свою фигуру, уменьшить вес, но когда начала заниматься, то поняла, что в первую очередь надо «облагородить» свои мысли, своё отношение к себе. И это у меня переместилось на первый план.

Но так как у меня тело зашлаковано не только лишним весом, но и всевозможными блоками, с которыми я вроде бы и работала, но благодаря Лене, я поняла, что у меня были только попытки работать над собой, над своими блоками, привычками.
Да я делала зарядку и раньше, но теперь к обычной зарядке присоединились и бодифлекс, и энергетическая зарядка. В жизни не возможно отделиться от всех и всего, от неожиданности, не совсем приятных моментов. Как воспринимать разные не приятные ситуации, в этом моя трудность. Я замыкаюсь в себе, переживаю молча. А оказывается надо эти все негативные эмоции пережить, осознать для чего они нам нужны, как это сделать? Все это я почерпнула на клубных занятиях у Елены Белоцерковской. Я ей очень благодарна, что она дала мне практические  азы работы над собой. Да действительно практические.  До этого я работала, но те мои практики очень мало мне помогали, потому что без тренера, единомышленников в самой себе оказывается трудно разобраться. Еще раз БЛАГО ДАРЮ и тренера, и девочек, что со мной занимались в клубе, надеюсь они достигнут своих высот. Удачи и благополучия всем!!!




Предыдущие записи в разделе "БЕСЦЕННЫЙ ОПЫТ":



Комментарии:

Что Вы об этом думаете?

Оставьте Ваш первый комментарий
и получите замечательный подарок!

Подарок

комментария 4

  1. Надежда:

    Когда я узнала о программе «Красота и стройность», в первую очередь мне захотелось конечно же «облагородить» свою фигуру, уменьшить вес, но когда начала заниматься, то поняла, что в первую очередь надо «ОБЛАГОРОДИТ» свои мысли, своё отношение к себе. И ЭТО у меня переместилось на первый план. Но так как у меня тело зашлаковано не только лишним весом, но и всевозможными блоками, с которыми я вроде бы и работала, но благодаря Лене, я поняла, что у меня были только попытки работать над собой, над своими блоками, привычками.
    Да я делала зарядку и раньше, но теперь к обычной зарядке присоединились и бодифлекс, и энергетическая зарядка. В жизни не возможно отделиться от всех и всего, от неожиданности, не совсем приятных моментов. Как воспринимать разные не приятные ситуации, в этом моя трудность. Я замыкаюсь в себе, переживаю молча. А оказывается надо эти все негативные эмоции пережить, осознать для чего они нам нужны, как это сделать? Все это я почерпнула на клубных занятиях у Елены Белоцерковской. Я ей очень благодарна, что она дала мне ПРАКТИЧЕСКИЕ азы работы над собой. Да действительно ПРАКТИЧЕСКИЕ. До этого я работала, но те мои практики очень мало мне помогали, потому что без тренера, единомышленников в самой себе оказывается трудно разобраться. Еще раз БЛАГО ДАРЮ и тренера, и девочек, что со мной занимались в клубе, надеюсь они достигнут своих высот? своих желаний. Удачи и благополучия всем!!!.

    • Да, Надюш, это твое осознание-благодарность открывает тебе новую форму работы над собой. В этой группе единомышленников. Вот так подробно проговаривая (прописывая) свои состояния, ты начнешь свое движение к себе гораздо быстрее. Спасибо за отзыв и продолжай именно так, как ты здесь написала. Не закрываясь, не перещёлкивая себя в беcпроблемные ситуации, а проживая все моменты, особенно те, которые тебе кажутся негативными. С пониманием того, что ТЫ ПРОХОДИШЬ СВОЙ ОЧЕРЕДНОЙ УРОК и обучаешься чему-то новому, не познанному ранее! Это же так прекрасно, познавать что-то новое! Это дает нам вечную молодость! Это приводит нас к осуществлению всего задуманного. Это дает нам ощущение Творения и осознание себя как Творца! Я рада, что подтолкнула тебя к новому витку работы над собой. Спасибо тебе за это понимание.

  2. Татьяна:

    После вторых родов мое тело приобрело слегка округлые формы и обзавелось несколькими лишними (на мой взгляд) килограммами.

    Я решила: нужно привести себя в форму!

    Благодаря программе «Красота и стройность» уже за 1 месяц я смогла сбросить 5 кг лишнего веса, полюбить свое тело, обрести уверенность в себе.

    Хочу сказать, что разбирая внутренние проблемы, которые отражаются внешне, я смогла разобраться в ситуациях, происходивших в моей семье. В частности, проработав свои негативные установки в сфере отношений, я смогла наладить свои отношения с мужем. Сейчас я получаю удовольствие от нашего совместного проживания.

    У меня в привычку вошло каждое утро делать энергетическую зарядку. Это дает такой заряд бодрости и позитива! После этой зарядки и кушать хочется значительно меньше.
    Я поняла, что нужно всегда находить хотя бы 1 час в день для себя. Тогда ты будешь радостной, и сможешь дарить эту радость и свою любовь близким и дорогим тебе людям.

    Разбирая свои негативные эмоции у меня получается выявить те положительные моменты, которые мне помогают продвигаться по жизни. Это еще не всегда получается легко и быстро, но с каждым разом становится все легче и быстрые разобраться в том, для чего мне дана именно эта ситуация, которая во мне вызвала бурю эмоций.

    Надеюсь, что дальнейшие мои занятия в рамках клубной программы «Красота и стройность» помогут мне разобраться в себе, избавиться от негативных установок и обрести тело, которое будет меня радовать.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: